La asd Extreme Team in collaborazione con il maestro Bastianelli Gianluca sviluppa e propone corsi di kick boxing, k1 e prepugilistica.

I corsi sono rivolti a tutti coloro che indipendentemente dall’ età e precedenti esperienze sportive vogliono migliorare la propria condizione fisica imparando una completa disciplina da combattimento che oltre a costruire positivamente il corpo e il carattere dell’ atleta risulta un efficace difesa personale per affrontare ogni situazione con estrema sicurezza e autocontrollo; acquistando così nel tempo conoscenza e confidenza con il proprio corpo, sicurezza nelle proprie capacità e consapevolezza dei propri limiti.(che spesso nascono per essere superati )

L allenamento è senza dubbio tra i più completi e diversificati, permette di allenare e migliorare: forza, potenza, resistenza, elasticità, mobilità articolare, coordinazione e equilibrio.

Power training, Circuit training, funzional training, Interval training,sacco, tecnichedi combattimento, ginnastica, potenziamento muscolare e stretching sono i fondamenti dei nostri allenamenti …!!!

Maestro Bastianelli Gianluca

• Istruttore di kick boxing, k1 f.i.k.b.ms
• Tecnico di pugilato f.p.i.
• Insegnante giovanile f. p. i.
• Personal training
• Preparatore atletico amatori/agonisti
• Cintura nera secondo dan di kick boxing
• Direttore tecnico e fondatore dell asd extreme team